Podujatie
KNIŽNICOU K POZNANIU. Prečo nechudnem, keď robím všetko správne
Náučná prednáška
STREDA 16. september 2026 / 16:45
Prednáša: Doc. PhDr. Stanislav Košč, PhD.
Podhora 33, I, poschodie, odd. beletrie
Dodržiavate zásady zdravej výživy, pravidelne sa hýbete a napriek tomu sa ručička na váhe nehýbe? Prednáška ponúkne pohľad na najčastejšie príčiny, ktoré môžu brániť úspešnému chudnutiu. Zameria sa na súvislosti medzi stravovaním, pohybom, stresom, spánkom, hormonálnou rovnováhou i psychikou a vysvetlí, prečo univerzálne rady nemusia fungovať rovnako pre každého.
Účastníci získajú praktické odporúčania, ako pristupovať k zmene životného štýlu dlhodobo a udržateľne, bez extrémnych diét a nerealistických očakávaní. Prednáška je určená všetkým, ktorí chcú lepšie porozumieť fungovaniu vlastného organizmu a hľadajú cestu k zdravšiemu životnému štýlu.
O lektorovi:
Doc. PhDr. Stanislav Košč, PhD. je bývalý vysokoškolský pedagóg, publicista a lektor. Pôsobil na Trnavskej univerzite, Katolíckej univerzite v Ružomberku a na Akadémii Ignatianum v Krakove. V súčasnosti sa venuje sa personalizovanému poradenstvu a osvetovej činnosti v oblasti zdravého životného štýlu, vzdelávaniu a formácii zamestnancov Charity. Vo svojej prednáškovej činnosti prepája poznatky z oblasti sociálnej práce, etiky, psychológie a zdravého životného štýlu, pričom kladie dôraz na celostný pohľad na človeka a jeho zdravie.
Na tomto verejnom podujatí budú vyhotovované fotografie prevádzkovateľom Mestská knižnica Ružomberok za účelom propagácie na webovom sídle a sociálnej sieti. Účasťou na podujatí súhlasíte s ich zverejnením. Budeme s nimi nakladať v zmysle pravidiel GDPR podľa nariadenia EP a Rady EÚ č. 2016/679 a zákona č. 18/2018 Z.z.
